الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

استغفر الله ربي واتوب إليهَ ♥️


شاطر | 
 

 أفلام الرعب هي الأفضل لتخفيف الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غدًا
V.I.P
V.I.P
avatar

مشاركاتك : 1840
نقاطك : 7770
تقييمك : 114
الجنس : انثى
وطنك : Manama, Bahrain
سعاده


مُساهمةموضوع: أفلام الرعب هي الأفضل لتخفيف الوزن   الإثنين 27 يونيو - 17:14




توصلت مجموعة من العلماء مؤخرا إلى أن مشاهدة أفلام الرعب لمدة 90 دقيقة يمكن أن يحرق نفس السعرات الحرارية التي تحرقها اثناء المشي.
وهذا يعني، بأن مشاهدة فيلم رعب كلاسيكي مثل "ذا غلو"، يمكن أن يُفقد المشاهد 184 سعرة حرارية
أي بما يعادل لوح شوكولاته كامل بدون أن يقوم بأي مجهود رياضي!
هذا وقام العلماء من جامعة ويست مينستر بدراسة معدل إستهلاك الطاقة لعينة من المتطوعين اثناء مشاهدة افلام الرعب
حيث قاموا بقياس معدل نبضات القلب، وإستهلاك الأوكسجين، وإنتاج ثاني أكسيد الكاربون. ثم عرض العلماء عليهم أن يشاهدوا التلفاز.

في النهاية، تبين بأن العينة حرقت ثلث طاقة أكثر مقارنة مع فترة الخمول الكلي.
علاوة على ذلك، كلما كان الفلم أكثر رعبا وفظاعة، كلما زاد حرق السعرات الحرارية.
ووفقا للدكتور ريتشارد ماكينزي، الخبير في مجال علم الأيض ووظائف الأعضاء الخلويه في جامعة ويست مينستر، "تسببت أفلام الرعب في زيادة فعلية في معدل نبضات القلب. وكنتيجة لذلك، فأن معدل جريان الدم يصبح أسرع في العروق، بالاضافة الى ارتفاع نسبة الأدرينالين. ويعمل الأدرينالين على خفض الشهية كما يسرع من الأيض. وفي النهاية، يسمح بحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع."

ويعتقد العلماء بأن الأفلام العشر الاولى لتخفيف الوزن تتضمن:

1. " The Glow"، 184 سعرة حرارية.
2. " Jaws"، 161 سعرة حرارية.
3. " The Exorcist"، 158 سعرة حرارية.
4. " Alien"، 152 سعرة حرارية.
5. " Saw "، 133 سعرة حرارية.
6. " A Nightmare on Elm Street"، 118 سعرة حرارية.
7. " Paranormal Activity"، 111 سعرة حرارية.
8. " Blair Witch "، 105 سعرة حرارية.
9. " Texas Chainsaw Massacre"، 107 سعرة حرارية.
10. " Rec "، 101 سعر حراري.


ويبقى أن نقول بأن طريقة تخفيف الوزن هذه مضمونة ولكننا لا نضمن بأن تزول الافكار المخيفة سريعا، لذا اذا كنت من ضعاف القلوب فألتزم ببرنامج غذائي ورياضي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/profile.php?id=100001205104083&sk=in
ZYON
المؤسسينَ
 المؤسسينَ
avatar

مشاركاتك : 3733
نقاطك : 11160
تقييمك : 186
الجنس : انثى
عمرك : 21
وطنك : الأحساء الحبيبهَ.
موشكيلة والله

مُساهمةموضوع: رد: أفلام الرعب هي الأفضل لتخفيف الوزن   الخميس 4 أغسطس - 0:20

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
ههههههه من جد كيفَ ككذآ .. vere :kak1:
انشهد انه يبيلها شد اعصاب وحاله شفت من هالقائمة ساو و ذا تيكساس ب1 ب1
و اتوقع جد صرفت سعرات  من التعب النفسي اللي من وراهم Shocked
ثانكيو غدًا .. م ننحرم من جهودكك ي عيني. (f)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://akos2016.dahek.net
 
أفلام الرعب هي الأفضل لتخفيف الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنتدى أكوس ناس|AKOS_NAS. :: الأقسام العامه :: Hospital.-
انتقل الى: